吳政毅 2014/05/08 訓練日誌

吳政毅宜蘭
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全馬 : 05:22:04

半馬 : 02:04:14

即將參加 :

東京馬拉松2025
03/02 剩餘天數 : 80

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

6438.9 km |

59.7 km
2024 年 :

925.9 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	10.1	0.0
Nov	0.0	0.0
Oct	100.5	0.0
Sep	100.1	0.0
Aug	100.9	0.0
Jul	101.2	0.0

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吳政毅

6.1 km | 00:37:01 | 06:07/km

日期: 2014-05-08 15:53 - 地點: 羅運 - 天氣: 陰 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 05'32" / 05'50" / 06'58" / 06'04" / 06'03" / 06'15" / 06'20" /

基本訓練

5月累積里程 : 19.95 km

NIKE LUNARFLY+ 4 累積 : 465.5 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

威諾, 楊俊祥和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'50"	00:11'22"
3	06'58"	00:18'20"
4	06'04"	00:24'24"
5	06'03"	00:30'27"
6	06'15"	00:36'42"
6.1	06'15"	00:37'01"

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