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    Homer Cheng 新竹
    ID 422914
    1 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Homer Cheng 
    恭喜完成了初半馬
    半馬 | 02:05:17 | 05:56/km | 第1半馬
    雙魚線上馬拉松
    官方成績
    日期2019-03-16
    成績02:05:17
    總名次325 / 1070
    分組名次165 / 498
    平均速度05:56/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'51")
    		00:27'51"00:56'21"
    10 km(00:56'21")
    		00:28'30" (+00'39")
    15 km(01:26'31")
    		00:30'10" (+02'19")01:02'01" (+05'40")
    20 km(01:58'22")
    		00:31'51" (+04'00")
    Finish(02:05:17)

    日期: 2019-03-23 17:25 - 地點: 竹北 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1500 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74%
    賽後評分: 很新鮮的線上路跑!
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 127.14 km
    Strava 上傳 | 5 years ago
    福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'33"00:05'33"
    205'36"00:11'09"
    305'27"00:16'36"
    405'42"00:22'18"
    505'33"00:27'51"
    605'34"00:33'25"
    705'38"00:39'03"
    805'49"00:44'52"
    905'41"00:50'33"
    1005'48"00:56'21"
    1105'59"01:02'20"
    1206'17"01:08'37"
    1305'59"01:14'36"
    1405'51"01:20'27"
    1506'04"01:26'31"
    1606'03"01:32'34"
    1706'22"01:38'56"
    1806'48"01:45'44"
    1906'14"01:51'58"
    2006'24"01:58'22"
    2106'13"02:04'35"
    21.307'13"02:06'24"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
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    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
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    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
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