5.1 km | 00:24:55 | 04:51/km日期: 2019-03-26 18:44 - 平均心率: 127 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'55" / 05'02" / 04'49" / 04'51" / 04'47" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'48" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'51" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'34" | 116 / 5116 |
重新開機,再試⋯⋯還是一樣帶給我快樂的錶,好好珍惜😁
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 151.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 05'02" | 00:09'57" |
3 | 04'49" | 00:14'46" |
4 | 04'51" | 00:19'37" |
5 | 04'47" | 00:24'24" |
5.1 | 04'33" | 00:24'56" |