tsm349 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

tsm349 台北市
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全馬 | 04:37:15 | 06:34/km | 第22馬

2014 北港媽祖盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2014-05-04
成績	04:37:15
總名次	1009 / 3164
分組名次	369 / 1023
平均速度	06:34/km

官方證書

tsm349

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'41")

00:26'41"

00:54'26"

10 km

(00:54'26")

00:27'45" (+01'04")

15 km

(01:24'40")

00:30'14" (+03'33")

01:00'55" (+06'29")

20 km

(01:55'21")

00:30'41" (+04'00")

25 km

(02:27'15")

00:31'54" (+05'13")

01:09'31" (+15'05")

30 km

(03:04'52")

00:37'37" (+10'56")

35 km

(03:40'18")

00:35'26" (+08'45")

01:15'46" (+21'20")

40 km

(04:20'38")

00:40'20" (+13'39")

Finish

(04:37:15)

日期: 2014-05-04 08:00 - 總爬升: 324 m - 卡路里: 2734 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 63%

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·

朝天宮前的星光大道真令人印象深刻.......讚啦~

賽前宣言: Go ~ Go ~ Go ~

賽後評分: 主辦單位有用心~~
給 5 星

5月累積里程 : 84.39 km

Acsis TJR265-3075 TARTHERZEAL-WIDE 累積 : 949.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

王培堂, 曾少均和其他 11 人說推

·

土撥鼠恭喜完賽。

2014-05-05 09:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'04"	00:10'34"
3	05'06"	00:15'40"
4	05'23"	00:21'03"
5	05'38"	00:26'41"
6	05'36"	00:32'17"
7	05'33"	00:37'50"
8	05'25"	00:43'15"
9	05'42"	00:48'57"
10	05'29"	00:54'26"
11	05'49"	01:00'15"
12	05'50"	01:06'05"
13	06'12"	01:12'17"
14	05'54"	01:18'11"
15	06'29"	01:24'40"
16	05'55"	01:30'35"
17	06'54"	01:37'29"
18	05'43"	01:43'12"
19	06'03"	01:49'15"
20	06'06"	01:55'21"
21	06'02"	02:01'23"
22	06'03"	02:07'26"
23	05'38"	02:13'04"
24	06'29"	02:19'33"
25	07'42"	02:27'15"
26	07'43"	02:34'58"
27	06'54"	02:41'52"
28	07'39"	02:49'31"
29	07'21"	02:56'52"
30	08'00"	03:04'52"
31	07'17"	03:12'09"
32	07'20"	03:19'29"
33	06'29"	03:25'58"
34	07'11"	03:33'09"
35	07'09"	03:40'18"
36	09'18"	03:49'36"
37	07'40"	03:57'16"
38	08'23"	04:05'39"
39	07'14"	04:12'53"
40	07'45"	04:20'38"
41	07'59"	04:28'37"
42	05'54"	04:34'31"
42.7	05'44"	04:38'29"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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