5.1 km | 00:47:13 | 09:14/km日期: 2019-03-27 18:40 - 平均心率: 113 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 07'26" / 08'35" / 09'30" / 11'17" / 09'28" / 08'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'34" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'30" (+02'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'16" (+03'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'27" (+02'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'27" (+01'02") | 114 / 5114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 129.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 08'35" | 00:16'01" |
3 | 09'30" | 00:25'31" |
4 | 11'17" | 00:36'48" |
5 | 09'28" | 00:46'16" |
5.1 | 08'28" | 00:47'14" |