10.1 km | 00:56:13 | 05:33/km日期: 2019-03-27 20:10 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'32" / 06'00" / 05'40" / 05'37" / 05'33" / 05'25" / 05'28" / 05'25" / 05'45" / 05'17" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" | 104 / 10104 |
忙裏偷閒，今天左腳狀況很好，可以稍微增加一點速度，爽😊
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 175.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 06'00" | 00:11'32" |
| 3 | 05'40" | 00:17'12" |
| 4 | 05'37" | 00:22'49" |
| 5 | 05'33" | 00:28'22" |
| 6 | 05'25" | 00:33'47" |
| 7 | 05'28" | 00:39'15" |
| 8 | 05'25" | 00:44'40" |
| 9 | 05'45" | 00:50'25" |
| 10 | 05'17" | 00:55'42" |
| 10.1 | 05'04" | 00:56'14" |
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