10.0 km | 00:40:14 | 04:00/km日期: 2019-03-28 05:26 - 平均心率: 160 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 04'06" / 04'00" / 04'04" / 09'45" / 04'02" / 04'04" / 04'01" / 04'00" / 04'01" / 03'59" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'59" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'03" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'01" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'04" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'00" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'59" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'00" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'59" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'12" | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 236.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'00" | 00:08'06" |
| 3 | 04'04" | 00:12'10" |
| 4 | 09'45" | 00:21'55" |
| 5 | 04'02" | 00:25'57" |
| 6 | 04'04" | 00:30'01" |
| 7 | 04'01" | 00:34'02" |
| 8 | 04'00" | 00:38'02" |
| 9 | 04'01" | 00:42'03" |
| 10 | 03'59" | 00:46'02" |
| 10.0 | 03'08" | 00:46'06" |
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