6.3 km | 00:39:59 | 06:19/km日期: 2019-03-27 17:50 - 平均心率: 175 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'43" / 06'51" / 06'26" / 06'23" / 05'54" / 05'56" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" | 317 / 6317 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 202.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'51" | 00:13'34" |
3 | 06'26" | 00:20'00" |
4 | 06'23" | 00:26'23" |
5 | 05'54" | 00:32'17" |
6 | 05'56" | 00:38'13" |
6.3 | 05'34" | 00:39'59" |