小花媽(新竹瘋) 2014/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

小花媽(新竹瘋) 新竹
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小花媽(新竹瘋)

20.1 km | 02:37:34 | 07:50/km

日期: 2014-05-17 04:26 - 總爬升: 349 m - 地點: 寶二水庫 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 958 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 06'56" / 06'44" / 06'32" / 05'56" / 06'00" / 05'52" / 06'04" / 06'48" / 07'00" / 19'55" / 07'36" / 07'52" / 08'04" / 07'32" / 09'38" / 07'36" / 07'20" / 06'52" / 07'55" / 08'50" / 05'59" /

新竹瘋團練，太久没跟上坡當好朋友，有給它喘到!

5月累積里程 : 177.73 km

Mizuno 8KN-23703 累積 : 892.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

廖紋樑, 恰克黃_百錬成鋼和其他 37 人說推

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觀看另 8 則留言

賴清仁(新竹瘋) 厲害!!!

2014-05-19 12:40 ·

Vick(新竹瘋) 這樣大家知道新竹瘋的由來了吧！^_^

2014-05-19 20:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'44"	00:13'40"
3	06'32"	00:20'12"
4	05'56"	00:26'08"
5	06'00"	00:32'08"
6	05'52"	00:38'00"
7	06'04"	00:44'04"
8	06'48"	00:50'52"
9	07'00"	00:57'52"
10	19'55"	01:17'47"
11	07'36"	01:25'23"
12	07'52"	01:33'15"
13	08'04"	01:41'19"
14	07'32"	01:48'51"
15	09'38"	01:58'29"
16	07'36"	02:06'05"
17	07'20"	02:13'25"
18	06'52"	02:20'17"
19	07'55"	02:28'12"
20	08'50"	02:37'02"
20.1	05'56"	02:37'34"

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