13.0 km | 01:15:40 | 05:48/km日期: 2019-03-27 18:17 - 地點: 山中湖 - 平均心率: 153 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'49" / 05'48" / 05'34" / 06'14" / 07'00" / 08'26" / 04'44" / 04'37" / 05'08" / 05'27" / 05'33" / 05'53" / 05'22" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+02'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'26" (+03'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" (+00'55") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'52" (+01'15") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'21" (+00'44") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'21" (+00'44") | 20 / 13020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 210.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'48" | 00:11'37" |
| 3 | 05'34" | 00:17'11" |
| 4 | 06'14" | 00:23'25" |
| 5 | 07'00" | 00:30'25" |
| 6 | 08'26" | 00:38'51" |
| 7 | 04'44" | 00:43'35" |
| 8 | 04'37" | 00:48'12" |
| 9 | 05'08" | 00:53'20" |
| 10 | 05'27" | 00:58'47" |
| 11 | 05'33" | 01:04'20" |
| 12 | 05'53" | 01:10'13" |
| 13 | 05'22" | 01:15'35" |
| 13.0 | 04'07" | 01:15'40" |
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