7.1 km | 00:45:30 | 06:26/km日期: 2019-03-29 17:35 - 平均心率: 140 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'24" / 06'28" / 06'37" / 06'27" / 06'18" / 06'32" / 06'18" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'13" | 71 / 7071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
201.46 km 夾腳拖 1代第N雙 累積 :
1194.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'28" | 00:12'52" |
3 | 06'37" | 00:19'29" |
4 | 06'27" | 00:25'56" |
5 | 06'18" | 00:32'14" |
6 | 06'32" | 00:38'46" |
7 | 06'18" | 00:45'04" |
7.1 | 06'16" | 00:45'31" |