10.1 km | 01:10:22 | 06:56/km日期: 2019-03-29 19:44 - 平均心率: 155 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 07'40" / 08'38" / 06'06" / 06'14" / 06'19" / 06'24" / 06'27" / 06'45" / 07'39" / 06'48" / 09'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
152.36 km 
KALENJI KIPRUN LD 累積 :
2575.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 08'38" | 00:16'18" |
| 3 | 06'06" | 00:22'24" |
| 4 | 06'14" | 00:28'38" |
| 5 | 06'19" | 00:34'57" |
| 6 | 06'24" | 00:41'21" |
| 7 | 06'27" | 00:47'48" |
| 8 | 06'45" | 00:54'33" |
| 9 | 07'39" | 01:02'12" |
| 10 | 06'48" | 01:09'00" |
| 10.1 | 09'53" | 01:10'22" |
留言 
