浤堉 2014/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

浤堉彰化
ID 671

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11.0 km | 01:20:14 | 07:15/km

日期: 2014-05-20 05:29 - 地點: 虎科→堤防→158甲→埤麻里→虎科 - 天氣: 涼 - 卡路里: 756 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 08'36" / 07'56" / 08'36" / 05'52" / 05'36" / 05'48" / 05'44" / 12'42" / 06'12" / 06'24" / 06'28" / 06'56" /

今天有人放鳥我 XDDD

5月累積里程 : 111.01 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃小勝, CCY 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	07'56"	00:16'32"
3	08'36"	00:25'08"
4	05'52"	00:31'00"
5	05'36"	00:36'36"
6	05'48"	00:42'24"
7	05'44"	00:48'08"
8	12'42"	01:00'50"
9	06'12"	01:07'02"
10	06'24"	01:13'26"
11	06'28"	01:19'54"
11.0	06'49"	01:20'14"

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