Ki Lo So 2014/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Ki Lo So 彰化
ID 33894

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6.0 km | 00:15:36 | 23.2 km/h

日期: 2014-05-19 18:47 - 卡路里: 139 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

就這樣，完成了跑～騎～跑～騎。根本是蝦忙。但是算了算，我也有運動半小時喔。

5月累積里程 : 12.33 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), Tsaiyu 和其他 17 人說推

·

觀看另 3 則留言

Ki Lo So 雄大：被你說中了。看到高手要快閃。

2014-05-19 22:11 ·

鐵雄是在復健嗎跑騎

2014-05-20 07:51 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.3	-4.5 %
2	28.8	-1.7 %
3	28.1	2.2 %
4	24.7	-0.9 %
5	26.9	3.0 %
6	22.6	-4.5 %
6.0	8.3	1.0 %

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