11.4 km | 01:00:13 | 05:16/km日期: 2019-04-01 18:48 - 平均心率: 157 - 卡路里: 800 Cal - 總步數: 10714 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'49" / 05'20" / 05'11" / 05'16" / 05'57" / 05'36" / 05'18" / 04'59" / 04'55" / 04'52" / 04'46" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'59") | 1000 / 1000 | 175 / 97 |
| 2 | | 05'21" (+00'32") | 1002 / 2002 | 180 / 103 |
| 3 | | 05'11" (+00'22") | 1002 / 3005 | 180 / 106 |
| 4 | | 05'18" (+00'29") | 1003 / 4008 | 176 / 106 |
| 5 | | 05'57" (+01'08") | 1002 / 5011 | 167 / 100 |
| 6 | | 05'37" (+00'48") | 1003 / 6014 | 169 / 104 |
| 7 | | 05'18" (+00'29") | 1001 / 7015 | 180 / 104 |
| 8 | | 04'59" (+00'10") | 1001 / 8016 | 183 / 109 |
| 9 | | 04'56" (+00'07") | 1001 / 9018 | 184 / 109 |
| 10 | | 04'52" (+00'03") | 1002 / 10020 | 184 / 111 |
| 11 | | 04'49" | 1000 / 11021 | 178 / 116 |
| 12 | | 05'00" (+00'11") | 379 / 11400 | 176 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
158.15 km 
ERWIN專屬 赤足 累積 :
15803.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'20" | 00:11'09" |
| 3 | 05'11" | 00:16'20" |
| 4 | 05'16" | 00:21'36" |
| 5 | 05'57" | 00:27'33" |
| 6 | 05'36" | 00:33'09" |
| 7 | 05'18" | 00:38'27" |
| 8 | 04'59" | 00:43'26" |
| 9 | 04'55" | 00:48'21" |
| 10 | 04'52" | 00:53'13" |
| 11 | 04'46" | 00:57'59" |
| 11.4 | 05'34" | 01:00'13" |
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