Andy Yang 2014/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Yang 台南
ID 2993

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10.0 km | 00:59:32 | 05:56/km

日期: 2014-05-19 21:54 - 地點: 鹽水溪河堤北岸 - 天氣: 熱 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 05'16" / 06'20" / 05'48" / 05'32" / 05'48" / 06'04" / 05'40" / 06'12" / 06'40" / 06'04" / 04'18" /

跑完一邊洗冷水一邊吹電風扇,還是一直流汗!

5月累積里程 : 151.13 km

MAZUNO WAVE IDATEN 累積 : 586.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

王奕程, Johnny 和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	06'20"	00:11'36"
3	05'48"	00:17'24"
4	05'32"	00:22'56"
5	05'48"	00:28'44"
6	06'04"	00:34'48"
7	05'40"	00:40'28"
8	06'12"	00:46'40"
9	06'40"	00:53'20"
10	06'04"	00:59'24"
10.0	04'16"	00:59'32"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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