10.0 km | 01:15:42 | 07:34/km日期: 2019-04-02 20:17 - 總爬升: 425 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 13000 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'09" / 06'50" / 07'07" / 07'12" / 07'58" / 07'28" / 07'50" / 07'45" / 09'11" / 08'00" / 00'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" | 1001 / 1001 | 174 / 92 |
| 2 | | 06'49" (+00'40") | 1000 / 2002 | 173 / 84 |
| 3 | | 07'06" (+00'57") | 1000 / 3003 | 171 / 81 |
| 4 | | 07'12" (+01'03") | 1008 / 4011 | 170 / 81 |
| 5 | | 08'02" (+01'53") | 1001 / 5013 | 169 / 73 |
| 6 | | 07'21" (+01'12") | 1004 / 6017 | 167 / 81 |
| 7 | | 07'47" (+01'38") | 1006 / 7024 | 168 / 76 |
| 8 | | 07'41" (+01'32") | 1007 / 8031 | 168 / 77 |
| 9 | | 09'12" (+03'03") | 1006 / 9037 | 177 / 61 |
| 10 | | 08'02" (+01'53") | 997 / 10035 | 175 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 355.85 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'50" | 00:12'59" |
| 3 | 07'07" | 00:20'06" |
| 4 | 07'12" | 00:27'18" |
| 5 | 07'58" | 00:35'16" |
| 6 | 07'28" | 00:42'44" |
| 7 | 07'50" | 00:50'34" |
| 8 | 07'45" | 00:58'19" |
| 9 | 09'11" | 01:07'30" |
| 10 | 08'00" | 01:15'30" |
| 10.0 | -90'-54" | 01:15'42" |
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