5.2 km | 00:31:23 | 06:04/km日期: 2019-03-28 20:49 - 平均心率: 156 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'01" / 05'23" / 06'33" / 06'13" / 06'18" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'23" (+05'55") | 166 / 2166 |
| 4 | | 03'47" (+00'19") | 205 / 2372 |
| 5 | | 12'45" (+09'17") | 79 / 2451 |
| 6 | | 03'44" (+00'16") | 205 / 2657 |
| 7 | | 12'53" (+09'25") | 78 / 2735 |
| 8 | | 03'44" (+00'16") | 206 / 2942 |
| 9 | | 13'15" (+09'47") | 76 / 3019 |
| 10 | | 03'36" (+00'08") | 207 / 3226 |
| 11 | | 14'35" (+11'07") | 69 / 3296 |
| 12 | | 03'41" (+00'13") | 205 / 3501 |
| 13 | | 12'24" (+08'56") | 81 / 3583 |
| 14 | | 03'39" (+00'11") | 208 / 3791 |
| 15 | | 15'29" (+12'01") | 65 / 3857 |
| 16 | | 03'44" (+00'16") | 203 / 4061 |
| 17 | | 13'24" (+09'56") | 75 / 4136 |
| 18 | | 03'37" (+00'09") | 209 / 4346 |
| 19 | | 12'45" (+09'17") | 79 / 4425 |
| 20 | | 03'30" (+00'02") | 209 / 4635 |
| 21 | | 11'46" (+08'18") | 86 / 4721 |
| 22 | | 03'28" | 208 / 4929 |
| 23 | | 07'19" (+03'51") | 233 / 5162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 37.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'23" | 00:11'24" |
| 3 | 06'33" | 00:17'57" |
| 4 | 06'13" | 00:24'10" |
| 5 | 06'18" | 00:30'28" |
| 5.2 | 05'38" | 00:31'23" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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