11.4 km | 01:04:31 | 05:38/km日期: 2019-04-05 18:15 - 平均心率: 165 - 卡路里: 802 Cal - 總步數: 11112 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'54" / 05'38" / 05'31" / 05'33" / 05'38" / 05'39" / 05'39" / 05'42" / 05'32" / 05'37" / 05'38" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'21") | 1002 / 1002 | 172 / 98 |
| 2 | | 05'36" (+00'04") | 1001 / 2004 | 173 / 102 |
| 3 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 3005 | 172 / 104 |
| 4 | | 05'32" | 1000 / 4006 | 170 / 105 |
| 5 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 5007 | 168 / 105 |
| 6 | | 05'40" (+00'08") | 1001 / 6008 | 172 / 102 |
| 7 | | 05'39" (+00'07") | 1001 / 7009 | 171 / 102 |
| 8 | | 05'41" (+00'09") | 1002 / 8012 | 171 / 102 |
| 9 | | 05'35" (+00'03") | 1001 / 9013 | 172 / 103 |
| 10 | | 05'38" (+00'06") | 1001 / 10014 | 173 / 102 |
| 11 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 11015 | 175 / 102 |
| 12 | | 05'38" (+00'06") | 410 / 11425 | 176 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
158.15 km 
ERWIN專屬 赤足 累積 :
15803.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'38" | 00:11'32" |
| 3 | 05'31" | 00:17'03" |
| 4 | 05'33" | 00:22'36" |
| 5 | 05'38" | 00:28'14" |
| 6 | 05'39" | 00:33'53" |
| 7 | 05'39" | 00:39'32" |
| 8 | 05'42" | 00:45'14" |
| 9 | 05'32" | 00:50'46" |
| 10 | 05'37" | 00:56'23" |
| 11 | 05'38" | 01:02'01" |
| 11.4 | 05'52" | 01:04'31" |
展開計圈分析
留言 
