張小毅 2014/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

張小毅新北市
ID 2132

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10.0 km | 00:49:18 | 04:55/km

日期: 2014-05-23 18:38 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%

Pace: 06'16" / 05'01" / 04'57" / 05'15" / 04'58" / 04'57" / 04'45" / 04'28" / 04'33" / 04'03" / 03'28" /

5月累積里程 : 612.26 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Benson, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'01"	00:11'17"
3	04'57"	00:16'14"
4	05'15"	00:21'29"
5	04'58"	00:26'27"
6	04'57"	00:31'24"
7	04'45"	00:36'09"
8	04'28"	00:40'37"
9	04'33"	00:45'10"
10	04'03"	00:49'13"
10.0	03'24"	00:49'18"

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