James K.J. Wu 2014/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

James K.J. Wu 台中
ID 45246

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13.2 km | 01:49:40 | 08:17/km

日期: 2014-05-24 16:09 - 總爬升: 218 m - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 55%

Pace: 07'16" / 07'02" / 07'44" / 07'45" / 09'08" / 09'32" / 09'09" / 11'25" / 07'20" / 07'56" / 08'11" / 07'24" / 08'22" / 06'20" /

5月累積里程 : 47.45 km

GPX 上傳 | 10 years ago

楓昕和丁建安說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'02"	00:14'18"
3	07'44"	00:22'02"
4	07'45"	00:29'47"
5	09'08"	00:38'55"
6	09'32"	00:48'27"
7	09'09"	00:57'36"
8	11'25"	01:09'01"
9	07'20"	01:16'21"
10	07'56"	01:24'17"
11	08'11"	01:32'28"
12	07'24"	01:39'52"
13	08'22"	01:48'14"
13.2	06'20"	01:49'40"

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朋友動態

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