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愛戀鐵慶
台東
ID 313235
75 位追隨者
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愛戀鐵慶
180.2 km
|
06:00:51
|
30.0 km/h
日期:
2019-04-07 06:33
-
總爬升:
859 m
-
卡路里:
5098 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
72%
4月累積里程 :
781.84 km
DIZO G6
Strava 上傳
| 5 years ago
愛戀鐵豪
,
黃士昌
和其他
19
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
愛戀鐵修
這個速度剛剛好
2019-04-07 15:58 ·
1
個人推
愛戀鐵慶
呵，浪費了第一趟的33.5均速！這樣第二趟只有26.5了！
其實我抽筋停下來兩次都有停錶😭
2019-04-07 16:01 ·
愛戀鐵宏
強大啊！我不敢面對了
2019-04-07 16:21 ·
1
個人推
愛戀鐵慶
下次只剩4/27一起面對了！
2019-04-07 17:03 ·
1
個人推
廖家成
穩穩的
2019-04-07 18:12 ·
1
個人推
愛戀鐵慶
假象阿，這是休息3次沒計時換來的，如果比賽中能6小時完成就好了🤣
2019-04-08 08:59 ·
廖家成
感覺要抽筋時我個人會把變速調到最輕加快踏頻，讓肌肉放鬆，但不停止踩踏
2019-04-08 10:09 ·
2
個人推
愛戀鐵慶
好！就這樣處理！再加上第一趟要強迫自己省力騎，希望能延後抽筋的時間
2019-04-08 18:03 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
24.0
2.0 %
2
31.9
-0.5 %
3
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-0.6 %
4
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1.0 %
5
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2.3 %
6
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7
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3.5 %
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17
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18
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20
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-1.9 %
31
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34
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-0.8 %
35
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-2.1 %
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2.7 %
37
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-0.5 %
38
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-0.9 %
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2.4 %
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-1.2 %
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1.8 %
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-1.4 %
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2.5 %
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randallkwo
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