徐世宗 2019/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

徐世宗桃園
ID 408011

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4.1 km | 00:28:19 | 06:57/km

日期: 2019-04-08 06:11 - 地點: 南崁國小操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 07'37" / 07'09" / 07'05" / 06'05" / 06'54" /

桃園

徐世宗

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休息日偷跑：輕鬆跑4k
跑者語錄：人生沒有早知道，只有跑（走）過才知道！

4月累積里程 : 165.42 km

母子鱷魚Y拖 40號(藍) 累積 : 1605.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

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飛龍徐大晚安，新週開工運動愉快！

2019-04-08 17:58 ·

1 個人推

Diana Lin 午安運動愉快

2019-04-09 11:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'09"	00:14'46"
3	07'05"	00:21'51"
4	06'05"	00:27'56"
4.1	06'55"	00:28'25"

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