阿魯 2014/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

阿魯新北市
ID 3191

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6.2 km | 00:35:13 | 05:38/km

日期: 2014-05-19 19:23 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 05'51" / 05'59" / 04'30" / 04'41" / 05'00" / 05'39" / 14'43" /

5月累積里程 : 132.26 km

ASICS tarther 累積 : 1156.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

廖明源, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'59"	00:11'50"
3	04'30"	00:16'20"
4	04'41"	00:21'01"
5	05'00"	00:26'01"
6	05'39"	00:31'40"
6.5	06'27"	00:35'13"

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