3.9 km | 00:42:55 | 11:08/km日期: 2019-04-08 18:17 - 平均心率: 111 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'46" / 09'39" / 13'08" / 13'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'48" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'06" (+03'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'06" (+02'28") | 855 / 3855 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 113.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 09'39" | 00:16'25" |
3 | 13'08" | 00:29'33" |
3.9 | 13'57" | 00:41'29" |