5.6 km | 00:40:15 | 07:10/km日期: 2019-04-08 20:11 - 平均心率: 138 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 07'04" / 06'45" / 08'08" / 06'57" / 06'12" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+02'15") | 3650 / 3650 |
| 2 | | 05'10" | 800 / 4450 |
| 3 | | 07'00" (+01'50") | 748 / 5199 |
| 4 | | 09'06" (+03'56") | 409 / 5608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 154.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'45" | 00:13'49" |
| 3 | 08'08" | 00:21'57" |
| 4 | 06'57" | 00:28'54" |
| 5 | 06'12" | 00:35'06" |
| 5.6 | 08'27" | 00:40'15" |
留言 
