譚堯聲 2014/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

譚堯聲台中
ID 51329

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5.3 km | 00:40:04 | 07:32/km

日期: 2014-05-18 05:53 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 06'29" / 07'26" / 06'56" / 06'59" / 08'03" / 13'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28"

1000 / 1000

2

07'25"

(13'54")

07'25" (+00'57")

1000 / 2000

3

06'55"

(20'50")

06'55" (+00'27")

1000 / 3000

4

06'59"

(27'49")

06'59" (+00'31")

1000 / 4000

5

08'02"

(35'52")

08'02" (+01'34")

1000 / 5000

6

04'12"

(40'04")

13'19" (+06'51")

315 / 5315

5月累積里程 : 41.05 km

skechers GOrun 2 累積 : 3356.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	07'26"	00:13'55"
3	06'56"	00:20'51"
4	06'59"	00:27'50"
5	08'03"	00:35'53"
5.3	13'15"	00:40'04"

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