盧永淙 2014/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

盧永淙台中
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8.4 km | 00:44:32 | 05:18/km

日期: 2014-05-25 10:03 - 總爬升: 159 m - 地點: 日月潭環湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 06'24" / 07'17" / 03'41" / 04'02" / 04'30" / 05'11" / 05'37" / 05'57" / 04'42" /

騎車繞圈後跑步

5月累積里程 : 133.42 km

Android - Sony C5502 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, 中原和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	07'17"	00:13'41"
3	03'41"	00:17'22"
4	04'02"	00:21'24"
5	04'30"	00:25'54"
6	05'11"	00:31'05"
7	05'37"	00:36'42"
8	05'57"	00:42'39"
8.4	04'41"	00:44'32"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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