Michael Lin 2019/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Lin 新竹
ID 162893

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5.6 km | 01:07:15 | 12:00/km

日期: 2019-04-11 14:34 - 總爬升: 135 m - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 1206 - 平均步頻: 17 - 平均步幅: 464 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 13'57" / 11'28" / 11'49" / 11'47" / 11'07" / 11'54" /

61.7 16.4 9
1393 30 2.7 (AM 10:10)

62.0 15.7 9
1411 31 2.7 (PM 16:10)

4月累積里程 : 336.71 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

J, 蔡德甫和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'57"	00:13'57"
2	11'28"	00:25'25"
3	11'49"	00:37'14"
4	11'47"	00:49'01"
5	11'07"	01:00'08"
5.6	11'53"	01:07'15"

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