熱帶魚 2012/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

熱帶魚苗栗
ID 9863

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13.8 km | 01:05:25 | 04:43/km

日期: 2012-12-21 12:00 - 卡路里: 859 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%

Pace: 05'03" / 04'30" / 04'30" / 04'30" / 04'40" / 04'30" / 04'40" / 04'39" / 04'41" / 04'50" / 04'50" / 04'50" / 05'00" / 05'01" /

12月累積里程 : 145.76 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'30"	00:09'33"
3	04'30"	00:14'03"
4	04'30"	00:18'33"
5	04'40"	00:23'13"
6	04'30"	00:27'43"
7	04'40"	00:32'23"
8	04'39"	00:37'02"
9	04'41"	00:41'43"
10	04'50"	00:46'33"
11	04'50"	00:51'23"
12	04'50"	00:56'13"
13	05'00"	01:01'13"
13.8	04'56"	01:05'25"

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成績 : 01:07:05

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