熱帶魚 2013/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

熱帶魚苗栗
ID 9863

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17.3 km | 01:18:14 | 04:31/km

日期: 2013-03-04 13:34 - 卡路里: 1075 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 56%

Pace: 04'53" / 04'29" / 04'31" / 04'19" / 04'31" / 04'20" / 04'30" / 04'30" / 04'30" / 04'30" / 04'30" / 04'30" / 04'39" / 04'30" / 04'30" / 04'31" / 04'30" / 04'52" /

3月累積里程 : 189.94 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'29"	00:09'22"
3	04'31"	00:13'53"
4	04'19"	00:18'12"
5	04'31"	00:22'43"
6	04'20"	00:27'03"
7	04'30"	00:31'33"
8	04'30"	00:36'03"
9	04'30"	00:40'33"
10	04'30"	00:45'03"
11	04'30"	00:49'33"
12	04'30"	00:54'03"
13	04'39"	00:58'42"
14	04'30"	01:03'12"
15	04'30"	01:07'42"
16	04'31"	01:12'13"
17	04'30"	01:16'43"
17.3	04'28"	01:18'14"

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成績 : 01:07:05

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