Super 2019/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Super 台北市
ID 286947

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6.5 km | 00:39:57 | 06:08/km

日期: 2019-04-09 19:34 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 28°C - PM2.5: 普通(39)

Pace: 05'54" / 05'55" / 06'12" / 05'40" / 06'19" / 06'19" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'51" (+00'13")

989 / 989

2

06'01"

(11'49")

05'56" (+00'18")

1013 / 2003

3

06'12"

(18'01")

06'11" (+00'33")

1001 / 3005

4

05'45"

(23'46")

05'38"

1018 / 4024

5

06'24"

(30'10")

06'19" (+00'41")

1012 / 5036

展開計圈分析

4月累積里程 : 56.20 km

Nike黑色 ZOOM WINFLO 4 累積 : 1700.3 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

Richard Chou 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'55"	00:11'49"
3	06'12"	00:18'01"
4	05'40"	00:23'41"
5	06'19"	00:30'00"
6	06'19"	00:36'19"
6.5	06'43"	00:39'46"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km

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7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

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5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km