2.0 km | 00:08:33 | 04:14/km日期: 2019-04-11 20:42 - 平均心率: 141 - 卡路里: 69 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 19°C - PM2.5: 良好(4)
Pace: 21'33" / 17'15" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'53") | 223 / 223 |
| 2 | | 04'36" (+00'56") | 207 / 431 |
| 3 | | 04'04" (+00'24") | 150 / 581 |
| 4 | | 03'54" (+00'14") | 210 / 791 |
| 5 | | 04'24" (+00'44") | 203 / 995 |
| 6 | | 04'30" (+00'50") | 200 / 1195 |
| 7 | | 03'42" (+00'02") | 176 / 1371 |
| 8 | | 03'40" | 210 / 1582 |
| 9 | | 04'02" (+00'22") | 224 / 1807 |
| 10 | | 04'49" (+01'09") | 203 / 2011 |
| 11 | | 03'37" | 4 / 2015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 63.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'33" | 00:21'33" |
| 2 | 17'15" | 00:38'48" |
| 2.0 | 03'10" | 00:38'51" |
ricky tseng 說推
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