6.1 km | 00:53:28 | 08:44/km日期: 2019-04-12 18:14 - 平均心率: 99 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 08'59" / 10'35" / 10'33" / 09'01" / 06'56" / 06'39" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'59" (+02'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'34" (+03'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'33" (+03'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'01" (+02'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" | 119 / 6119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 259.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'59" | 00:08'59" |
2 | 10'35" | 00:19'34" |
3 | 10'33" | 00:30'07" |
4 | 09'01" | 00:39'08" |
5 | 06'56" | 00:46'04" |
6 | 06'39" | 00:52'43" |
6.1 | 06'24" | 00:53'29" |