MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
張書銘
新竹
ID 353218
33 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
張書銘
214.6 km
|
09:40:23
|
22.2 km/h
日期:
2019-04-06 05:18
-
總爬升:
560 m
-
踏頻:
78
-
卡路里:
2762 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
82%
-
PM2.5:
良好(12)
4月累積里程 :
551.45 km
TCX 2.0 上傳
| 5 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
1.0
5.7 %
2
22.9
-0.7 %
3
23.8
-0.6 %
4
25.5
-0.8 %
5
24.2
-0.3 %
6
25.4
-0.6 %
7
23.4
-1.0 %
8
21.6
-0.1 %
9
24.3
1.0 %
10
24.3
-0.1 %
11
28.1
-0.1 %
12
28.3
-0.1 %
13
27.7
1.2 %
14
27.9
-0.4 %
15
30.0
-0.1 %
16
28.6
1.2 %
17
26.9
1.5 %
18
23.2
-0.7 %
19
23.4
-0.9 %
20
28.3
-0.2 %
21
26.7
-0.2 %
22
21.8
-0.2 %
23
23.4
-0.2 %
24
19.8
1.5 %
25
23.1
-0.1 %
26
22.8
-0.4 %
27
20.9
1.4 %
28
21.8
1.5 %
29
19.8
-1.3 %
30
20.2
-1.4 %
31
20.3
-0.3 %
32
23.8
-0.6 %
33
25.0
-0.4 %
34
22.6
2.3 %
35
22.5
2.2 %
36
24.8
-1.2 %
37
22.5
3.7 %
38
15.7
4.2 %
39
6.3
3.7 %
40
41.9
-3.8 %
41
31.9
-2.2 %
42
2.1
-0.8 %
43
24.8
-0.4 %
44
22.4
1.0 %
45
21.6
2.2 %
46
25.2
-2.2 %
47
21.7
1.0 %
48
22.4
1.0 %
49
24.2
1.0 %
50
22.0
-0.4 %
51
18.4
1.3 %
52
15.4
-0.9 %
53
20.9
-0.8 %
54
22.5
1.0 %
55
23.1
-0.1 %
56
18.4
1.7 %
57
8.2
-1.7 %
58
21.2
1.3 %
59
7.1
1.3 %
60
21.3
2.3 %
61
15.3
1.2 %
62
22.9
1.0 %
63
22.9
1.5 %
64
20.6
1.3 %
65
20.8
1.1 %
66
16.8
1.3 %
67
5.3
1.5 %
68
22.4
-1.0 %
69
16.1
-1.6 %
70
25.7
-0.9 %
71
21.6
1.3 %
72
0.7
13.0 %
73
26.5
-1.3 %
74
22.1
-0.6 %
75
22.9
-0.9 %
76
24.7
-1.0 %
77
24.2
2.0 %
78
22.9
1.0 %
79
24.3
1.0 %
80
23.8
1.2 %
81
21.7
1.8 %
82
27.9
-0.1 %
83
27.1
-1.0 %
84
25.9
-0.5 %
85
25.2
-0.4 %
86
13.8
-0.4 %
87
29.5
-0.4 %
88
18.8
-0.4 %
89
17.1
1.5 %
90
20.9
-0.6 %
91
25.0
1.0 %
92
18.3
1.0 %
93
25.4
-0.4 %
94
25.4
1.0 %
95
15.5
-0.4 %
96
24.2
1.4 %
97
28.1
1.5 %
98
10.8
1.8 %
99
26.7
1.0 %
100
25.9
-0.9 %
101
24.8
-0.2 %
102
14.5
1.0 %
103
23.7
-0.4 %
104
15.1
-0.1 %
105
24.5
1.0 %
106
21.2
-0.2 %
107
24.3
-0.5 %
108
24.7
1.0 %
109
23.2
-0.4 %
110
18.4
-0.6 %
111
23.7
1.5 %
112
25.7
-0.9 %
113
25.0
1.0 %
114
15.3
1.0 %
115
23.2
-0.4 %
116
1.9
-2.5 %
117
23.1
1.5 %
118
26.1
1.0 %
119
15.0
2.3 %
120
22.8
-0.6 %
121
22.8
1.0 %
122
25.2
-0.4 %
123
24.7
-0.4 %
124
23.5
1.5 %
125
20.3
-0.4 %
126
19.8
-0.4 %
127
20.8
-0.6 %
128
25.2
1.0 %
129
26.5
1.0 %
130
9.5
-1.6 %
131
24.0
-0.2 %
132
20.6
1.3 %
133
25.4
-0.7 %
134
24.7
1.0 %
135
24.7
-0.2 %
136
9.2
1.0 %
137
22.1
1.3 %
138
13.4
-0.6 %
139
25.5
1.5 %
140
25.2
1.0 %
141
23.7
-0.3 %
142
25.5
-0.6 %
143
25.0
-0.4 %
144
18.5
-0.2 %
145
7.8
2.7 %
146
21.8
1.0 %
147
23.4
-0.2 %
148
24.5
1.0 %
149
24.3
2.2 %
150
26.1
-0.4 %
151
25.7
-0.2 %
152
24.7
-0.5 %
153
23.7
-0.4 %
154
17.3
1.5 %
155
24.0
-0.6 %
156
24.7
-0.2 %
157
23.1
1.0 %
158
1.6
7.5 %
159
20.3
-0.2 %
160
15.1
-0.3 %
161
17.4
1.8 %
162
21.6
-0.4 %
163
20.2
2.5 %
164
20.9
-1.0 %
165
18.5
-1.1 %
166
15.8
-0.2 %
167
17.1
-0.4 %
168
18.4
-0.2 %
169
19.7
-0.9 %
170
17.2
-0.6 %
171
23.1
2.0 %
172
20.9
-0.6 %
173
22.2
1.0 %
174
22.8
-0.1 %
175
22.8
-0.1 %
176
21.2
1.0 %
177
22.6
-0.4 %
178
23.4
0.0 %
179
1.1
-1.4 %
180
19.0
1.0 %
181
20.9
-0.1 %
182
14.8
-0.2 %
183
22.1
1.0 %
184
22.9
-0.2 %
185
23.4
-0.2 %
186
19.0
1.0 %
187
22.6
-0.5 %
188
22.5
1.0 %
189
23.7
-0.1 %
190
24.2
0.0 %
191
22.6
1.0 %
192
22.8
-0.2 %
193
14.2
-0.2 %
194
18.9
1.5 %
195
19.8
2.8 %
196
14.3
-1.2 %
197
14.8
-0.3 %
198
22.2
-0.7 %
199
20.3
-0.2 %
200
13.9
1.0 %
201
17.1
1.0 %
202
22.4
2.0 %
203
17.1
1.5 %
204
18.9
1.0 %
205
13.9
1.0 %
206
21.3
-0.3 %
207
16.1
1.3 %
208
21.8
1.0 %
209
3.1
-0.6 %
210
15.1
1.0 %
211
23.4
1.0 %
212
19.7
-0.1 %
213
9.3
1.0 %
214
15.8
-0.2 %
214.6
9.8
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :