6.1 km | 00:36:03 | 05:56/km日期: 2019-04-12 16:52 - 平均心率: 132 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 6990 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'09" / 06'20" / 06'00" / 05'51" / 05'50" / 05'32" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'41") | 1001 / 1001 | 190 / 85 |
2 | | 06'18" (+00'50") | 1004 / 2006 | 195 / 81 |
3 | | 05'58" (+00'30") | 1004 / 3011 | 195 / 85 |
4 | | 05'49" (+00'21") | 1004 / 4016 | 195 / 87 |
5 | | 05'50" (+00'22") | 1007 / 5024 | 193 / 88 |
6 | | 05'28" | 1000 / 6025 | 194 / 94 |
7 | | 05'09" | 64 / 6089 | 192 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
103.35 km 康索尼 藍S20267-3 累積 :
1735.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'20" | 00:12'29" |
3 | 06'00" | 00:18'29" |
4 | 05'51" | 00:24'20" |
5 | 05'50" | 00:30'10" |
6 | 05'32" | 00:35'42" |
6.1 | 05'24" | 00:36'03" |