5.2 km | 00:31:23 | 06:00/km日期: 2019-04-10 21:30 - 平均心率: 154 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 5600 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'09" / 05'51" / 06'02" / 05'57" / 06'01" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'16") | 1008 / 1008 | 175 / 93 |
| 2 | | 05'50" | 1002 / 2011 | 179 / 95 |
| 3 | | 05'59" (+00'09") | 1007 / 3018 | 179 / 92 |
| 4 | | 05'55" (+00'05") | 1004 / 4022 | 179 / 94 |
| 5 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 5023 | 177 / 93 |
| 6 | | 06'07" (+00'17") | 223 / 5246 | 178 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
56.91 km 
MIZUNO Wave Idaten 3 GR 累積 :
1339.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'51" | 00:12'00" |
| 3 | 06'02" | 00:18'02" |
| 4 | 05'57" | 00:23'59" |
| 5 | 06'01" | 00:30'00" |
| 5.2 | 06'12" | 00:31'23" |
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