5.0 km | 00:18:31 | 03:41/km日期: 2019-04-13 09:58 - 平均心率: 147 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 03'27" / 03'34" / 03'44" / 03'50" / 232'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'23" | 412 / 412 |
| 2 | | 03'33" (+00'10") | 408 / 821 |
| 3 | | 03'26" (+00'03") | 419 / 1240 |
| 4 | | 03'32" (+00'09") | 411 / 1652 |
| 5 | | 03'37" (+00'14") | 408 / 2060 |
| 6 | | 03'39" (+00'16") | 410 / 2471 |
| 7 | | 03'41" (+00'18") | 411 / 2882 |
| 8 | | 03'48" (+00'25") | 404 / 3286 |
| 9 | | 03'50" (+00'27") | 407 / 3694 |
| 10 | | 03'56" (+00'33") | 406 / 4101 |
| 11 | | 03'54" (+00'31") | 411 / 4512 |
| 12 | | 03'58" (+00'35") | 403 / 4916 |
| 13 | | 03'33" (+00'10") | 101 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 164.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'27" | 00:03'27" |
| 2 | 03'34" | 00:07'01" |
| 3 | 03'44" | 00:10'45" |
| 4 | 03'50" | 00:14'35" |
| 5.0 | 03'52" | 00:18'32" |
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