6.8 km | 00:43:59 | 06:27/km日期: 2019-03-20 11:57 - 平均心率: 147 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 06'37" / 08'04" / 06'24" / 05'28" / 05'59" / 06'08" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+02'25") | 1530 / 1530 |
| 2 | | 04'20" (+00'13") | 102 / 1633 |
| 3 | | 31'47" (+27'40") | 31 / 1664 |
| 4 | | 04'26" (+00'19") | 99 / 1764 |
| 5 | | 24'32" (+20'25") | 40 / 1805 |
| 6 | | 04'43" (+00'36") | 95 / 1901 |
| 7 | | 34'36" (+30'29") | 29 / 1930 |
| 8 | | 04'14" (+00'07") | 100 / 2031 |
| 9 | | 47'37" (+43'30") | 21 / 2052 |
| 10 | | 04'07" | 401 / 2454 |
| 11 | | 07'23" (+03'16") | 398 / 2852 |
| 12 | | 04'07" | 403 / 3255 |
| 13 | | 07'38" (+03'31") | 398 / 3654 |
| 14 | | 04'15" (+00'08") | 401 / 4055 |
| 15 | | 07'23" (+03'16") | 397 / 4453 |
| 16 | | 04'17" (+00'10") | 395 / 4849 |
| 17 | | 07'24" (+03'17") | 395 / 5244 |
| 18 | | 04'15" (+00'08") | 400 / 5645 |
| 19 | | 07'11" (+03'04") | 402 / 6047 |
| 20 | | 06'33" (+02'26") | 762 / 6810 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 127.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 08'04" | 00:14'41" |
| 3 | 06'24" | 00:21'05" |
| 4 | 05'28" | 00:26'33" |
| 5 | 05'59" | 00:32'32" |
| 6 | 06'08" | 00:38'40" |
| 6.8 | 06'34" | 00:44'00" |
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