7.0 km | 00:34:16 | 04:53/km日期: 2019-04-12 19:31 - 平均心率: 140 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 09'09" / 05'31" / 05'36" / 05'58" / 10'23" / 06'27" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+02'34") | 918 / 918 |
2 | | 03'52" | 814 / 1733 |
3 | | 03'53" (+00'01") | 808 / 2542 |
4 | | 03'57" (+00'05") | 811 / 3353 |
5 | | 03'58" (+00'06") | 819 / 4172 |
6 | | 03'54" (+00'02") | 819 / 4991 |
7 | | 06'20" (+02'28") | 1000 / 5991 |
8 | | 06'00" (+02'08") | 1000 / 6991 |
9 | | 03'42" | 6 / 6998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 103.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'09" | 00:09'09" |
2 | 05'31" | 00:14'40" |
3 | 05'36" | 00:20'16" |
4 | 05'58" | 00:26'14" |
5 | 10'23" | 00:36'37" |
6 | 06'27" | 00:43'04" |
7.0 | 05'55" | 00:48'59" |