陳世輝 2019/04/14 訓練日誌

陳世輝屏東
ID 31373

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陳世輝

恭喜完成了第 30 馬

全馬 | 05:47:31 | 08:14/km | 第30馬

愛在山上-2019 臺南水道馬拉松

官方成績
日期	2019-04-14
成績	05:47:31
總名次	211 / 416
分組名次	75 / 156
平均速度	08:14/km

官方證書

陳世輝

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'39")

00:31'39"

01:08'12"

10 km

(01:08'12")

00:36'33" (+04'54")

15 km

(01:45'24")

00:37'12" (+05'33")

01:18'03" (+09'51")

20 km

(02:26'15")

00:40'51" (+09'12")

25 km

(03:12'33")

00:46'18" (+14'39")

01:25'24" (+17'12")

30 km

(03:51'39")

00:39'06" (+07'27")

35 km

(04:36'18")

00:44'39" (+13'00")

01:30'12" (+22'00")

40 km

(05:21'51")

00:45'33" (+13'54")

Finish

(05:47:31)

日期: 2019-04-14 05:59 - 總爬升: 479 m - 地點: 2019台南水道馬拉松 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2810 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(33)

屏東

陳世輝

留言

賽前宣言: go

賽後評分: 補給桌太狹窄賽道風光佳
給 4 星

4月累積里程 : 204.74 km

HOKAONEONE napali 累積 : 1605.7 km

GPX 上傳 | 5 years ago

黃智強, Sam Tseng 和其他 4 人說推

留言

懷文恭喜完成30馬!不簡單哦!!!

2019-04-14 17:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'27"	00:12'33"
3	06'42"	00:19'15"
4	06'30"	00:25'45"
5	05'54"	00:31'39"
6	08'09"	00:39'48"
7	06'06"	00:45'54"
8	07'30"	00:53'24"
9	08'06"	01:01'30"
10	06'42"	01:08'12"
11	07'39"	01:15'51"
12	06'15"	01:22'06"
13	08'21"	01:30'27"
14	07'45"	01:38'12"
15	07'12"	01:45'24"
16	07'03"	01:52'27"
17	06'57"	01:59'24"
18	08'00"	02:07'24"
19	12'12"	02:19'36"
20	06'39"	02:26'15"
21	07'27"	02:33'42"
22	07'24"	02:41'06"
23	11'09"	02:52'15"
24	10'33"	03:02'48"
25	09'45"	03:12'33"
26	08'18"	03:20'51"
27	06'54"	03:27'45"
28	09'00"	03:36'45"
29	07'39"	03:44'24"
30	07'15"	03:51'39"
31	08'57"	04:00'36"
32	07'03"	04:07'39"
33	09'51"	04:17'30"
34	09'36"	04:27'06"
35	09'12"	04:36'18"
36	10'18"	04:46'36"
37	09'51"	04:56'27"
38	07'39"	05:04'06"
39	08'54"	05:13'00"
40	08'51"	05:21'51"
41	11'15"	05:33'06"
42	06'36"	05:39'42"
43	06'51"	05:46'33"
43.2	08'10"	05:47'51"