5.0 km | 00:28:48 | 05:44/km日期: 2019-04-16 16:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 06'31" / 04'59" / 04'57" / 05'07" / 07'08" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" | 3016 / 4016 |
| 3 | | 07'09" (+02'09") | 1000 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
161.52 km 
NIKE ZOOM FLY SP 白 累積 :
715.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 04'59" | 00:11'30" |
| 3 | 04'57" | 00:16'27" |
| 4 | 05'07" | 00:21'34" |
| 5 | 07'08" | 00:28'42" |
| 5.0 | 06'09" | 00:28'48" |
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