7.4 km | 00:39:00 | 05:14/km日期: 2019-04-17 17:16 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 164 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 7140 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 59%
Pace: 05'12" / 05'12" / 05'54" / 05'02" / 05'17" / 04'58" / 05'00" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'10") | 1006 / 1006 | 179 / 107 |
| 2 | | 05'09" (+00'09") | 1006 / 2013 | 181 / 106 |
| 3 | | 06'02" (+01'02") | 1002 / 3015 | 188 / 87 |
| 4 | | 05'00" | 1004 / 4019 | 183 / 108 |
| 5 | | 05'17" (+00'17") | 1007 / 5026 | 184 / 102 |
| 6 | | 05'00" | 1002 / 6029 | 181 / 109 |
| 7 | | 05'00" | 1006 / 7036 | 181 / 109 |
| 8 | | 04'56" | 425 / 7461 | 182 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
168.45 km 
MIZUNO J1GC161109 累積 :
5270.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'12" | 00:10'24" |
| 3 | 05'54" | 00:16'18" |
| 4 | 05'02" | 00:21'20" |
| 5 | 05'17" | 00:26'37" |
| 6 | 04'58" | 00:31'35" |
| 7 | 05'00" | 00:36'35" |
| 7.4 | 05'40" | 00:39'00" |
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