潘勝章 2019/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

潘勝章高雄
ID 323566

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4.7 km | 00:26:31 | 05:37/km

日期: 2019-04-15 19:36 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%

Pace: 06'07" / 05'45" / 05'25" / 05'23" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07" (+00'44")

1000 / 1000

2

05'44"

(11'51")

05'44" (+00'21")

1000 / 2000

3

05'25"

(17'16")

05'25" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'23"

(22'40")

05'23"

1000 / 4000

5

03'50"

(26'31")

05'26" (+00'03")

706 / 4706

4月累積里程 : 157.92 km

DIADORA DA4AMR9335 累積 : 744.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

大黃蜂, 🌿淑琴🌿 和其他 7 人說推

·

觀看另 2 則留言

葉文凱晚安🌙運動愉快

2019-04-16 23:48 ·

1 個人推

Vivien Wu 午安~ 順心、平安，運動愉快｡^‿^｡

2019-04-17 11:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'45"	00:11'52"
3	05'25"	00:17'17"
4	05'23"	00:22'40"
4.7	05'27"	00:26'31"

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