7.3 km | 00:43:21 | 05:54/km日期: 2019-04-14 05:09 - 平均心率: 151 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'20" / 05'40" / 06'10" / 05'49" / 05'52" / 07'22" / 07'49" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+01'04") | 333 / 7333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
130.66 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
1489.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'40" | 00:12'00" |
| 3 | 06'10" | 00:18'10" |
| 4 | 05'49" | 00:23'59" |
| 5 | 05'52" | 00:29'51" |
| 6 | 07'22" | 00:37'13" |
| 7 | 07'49" | 00:45'02" |
| 7.3 | 06'38" | 00:47'15" |
展開計圈分析
留言 
