5.5 km | 00:37:16 | 06:50/km日期: 2019-04-18 05:53 - 平均心率: 150 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 08'01" / 06'03" / 06'04" / 05'56" / 05'56" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'18" (+05'23") | 450 / 5450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 242.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 06'03" | 00:14'04" |
| 3 | 06'04" | 00:20'08" |
| 4 | 05'56" | 00:26'04" |
| 5 | 05'56" | 00:32'00" |
| 5.5 | 06'10" | 00:34'47" |
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