曾子泰 2019/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

曾子泰屏東
ID 236467

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23.2 km | 01:54:47 | 04:57/km

日期: 2019-04-18 05:53 - 總爬升: 157 m - 地點: 郊區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1032 Cal - 平均步頻: 193 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 05'05" / 05'11" / 04'52" / 04'54" / 04'52" / 04'54" / 05'05" / 04'56" / 05'00" / 05'03" / 05'09" / 05'10" / 04'56" / 04'59" / 04'43" / 05'02" / 05'06" / 05'01" / 04'46" / 04'50" / 04'46" / 04'48" / 04'52" / 04'53" /

4月累積里程 : 500.37 km

slipa ㄚ拖累積 : 49169.8 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Sam Tseng, 建智(魯夫) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'11"	00:10'16"
3	04'52"	00:15'08"
4	04'54"	00:20'02"
5	04'52"	00:24'54"
6	04'54"	00:29'48"
7	05'05"	00:34'53"
8	04'56"	00:39'49"
9	05'00"	00:44'49"
10	05'03"	00:49'52"
11	05'09"	00:55'01"
12	05'10"	01:00'11"
13	04'56"	01:05'07"
14	04'59"	01:10'06"
15	04'43"	01:14'49"
16	05'02"	01:19'51"
17	05'06"	01:24'57"
18	05'01"	01:29'58"
19	04'46"	01:34'44"
20	04'50"	01:39'34"
21	04'46"	01:44'20"
22	04'48"	01:49'08"
23	04'52"	01:54'00"
23.2	04'46"	01:54'47"

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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