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    keith chan 香港
    ID 238279
    14 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    keith chan
    26.0 km | 05:14:53 | 12:06/km | 第3半馬
    Salomon 香港之巔挑戰賽 2019
    官方成績
    日期2019-03-31
    成績05:14:53
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度12:06/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(01:03'01")
    		01:03'01" (+11'15")02:09'14" (+25'27")
    10 km(02:09'14")
    		01:06'13" (+14'27")
    15 km(03:01'00")
    		00:51'46"01:43'47"
    20 km(03:53'01")
    		00:52'01" (+00'15")
    25 km(04:47'04")
    		00:54'03" (+02'17")00:00'00"
    Finish(05:14:53)

    日期: 2019-03-31 09:01 - 總爬升: 1475 m - 天氣: 20’c. - 卡路里: 1519 Cal - 平均步頻: 130
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    21'29"  (21'29")
    		21'29" (+15'28")1000 / 1000
    2
    10'46"  (32'16")
    		10'46" (+04'45")1000 / 2000
    3
    09'28"  (41'44")
    		09'28" (+03'27")1000 / 3000
    4
    10'50"  (52'35")
    		10'50" (+04'49")1000 / 4000
    5
    09'46"  (01:02'21")
    		09'46" (+03'45")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'01"  (01:08'23")
    		06'01"1000 / 6000
    7
    08'22"  (01:16'45")
    		08'22" (+02'21")1000 / 7000
    8
    12'50"  (01:29'36")
    		12'50" (+06'49")1000 / 8000
    9
    11'39"  (01:41'15")
    		11'39" (+05'38")1000 / 9000
    10
    10'00"  (01:51'16")
    		10'00" (+03'59")1000 / 10000
    11
    06'59"  (01:58'15")
    		06'59" (+00'58")1000 / 11000
    12
    10'23"  (02:08'38")
    		10'23" (+04'22")1000 / 12000
    13
    14'15"  (02:22'53")
    		14'15" (+08'14")1000 / 13000
    14
    09'58"  (02:32'52")
    		09'58" (+03'57")1000 / 14000
    15
    09'09"  (02:42'01")
    		09'09" (+03'08")1000 / 15000
    16
    09'48"  (02:51'50")
    		09'48" (+03'47")1000 / 16000
    17
    06'12"  (02:58'02")
    		06'12" (+00'11")1000 / 17000
    18
    11'24"  (03:09'26")
    		11'24" (+05'23")1000 / 18000
    19
    13'46"  (03:23'13")
    		13'46" (+07'45")1000 / 19000
    20
    10'44"  (03:33'58")
    		10'44" (+04'43")1000 / 20000
    21
    09'22"  (03:43'20")
    		09'22" (+03'21")1000 / 21000
    22
    11'16"  (03:54'37")
    		11'16" (+05'15")1000 / 22000
    23
    13'38"  (04:08'15")
    		13'38" (+07'37")1000 / 23000
    24
    10'33"  (04:18'49")
    		10'33" (+04'32")1000 / 24000
    25
    08'58"  (04:27'48")
    		08'58" (+02'57")1000 / 25000
    26
    11'30"  (04:39'19")
    		11'30" (+05'29")1000 / 26000
    27
    13'44"  (04:53'04")
    		13'44" (+07'43")1000 / 27000

    Salomon To The Top of Hong Kong Challenge 26km

    賽後評分: 頭段不要入山路吧、太塞車、改大帽山道車路就好多了
    給 4 星
    3月累積里程 : 125.24 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Chi Keung Lo 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    122'00"00:22'00"
    211'00"00:33'00"
    310'06"00:43'06"
    409'56"00:53'02"
    509'59"01:03'01"
    605'59"01:09'00"
    708'00"01:17'00"
    831'59"01:48'59"
    910'15"01:59'14"
    1010'00"02:09'14"
    1107'47"02:17'01"
    1209'59"02:27'00"
    1313'59"02:40'59"
    1410'01"02:51'00"
    1510'00"03:01'00"
    1609'59"03:10'59"
    1706'02"03:17'01"
    1812'02"03:29'03"
    1912'09"03:41'12"
    2011'49"03:53'01"
    2108'18"04:01'19"
    2211'42"04:13'01"
    2314'00"04:27'01"
    2409'59"04:37'00"
    2510'04"04:47'04"
    2610'13"04:57'17"
    2713'58"05:11'15"
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