10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km日期: 2019-04-18 19:11 - 總爬升: 282 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 05'59" / 07'00" / 07'27" / 06'38" / 06'30" / 04'26" / 04'12" / 04'04" / 03'52" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+03'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+03'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+02'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+02'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'11" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'03" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'51" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'00" (+00'09") | 1001 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
298.36 km 
Mizuno WAVE RIDER21 累積 :
1498.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 07'00" | 00:12'59" |
| 3 | 07'27" | 00:20'26" |
| 4 | 06'38" | 00:27'04" |
| 5 | 06'30" | 00:33'34" |
| 6 | 04'26" | 00:38'00" |
| 7 | 04'12" | 00:42'12" |
| 8 | 04'04" | 00:46'16" |
| 9 | 03'52" | 00:50'08" |
| 10.0 | 03'59" | 00:54'08" |
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