6.1 km | 00:36:42 | 06:00/km日期: 2019-04-18 19:48 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 137 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'17" / 06'06" / 06'08" / 06'04" / 06'21" / 05'22" / 03'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'55" | 101 / 6101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
299.21 km Under armour Blur 累積 :
920.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'06" | 00:12'23" |
3 | 06'08" | 00:18'31" |
4 | 06'04" | 00:24'35" |
5 | 06'21" | 00:30'56" |
6 | 05'22" | 00:36'18" |
6.1 | 03'55" | 00:36'42" |